Ψωνίστε online!

eshop
  • Συμβουλές καλής διατροφής

    « όλες οι συμβουλές

    Πορτοκάλι: διατροφική αξία και οφέλη για την υγεία μας

    Πορτοκάλι: διατροφική αξία και οφέλη για την υγεία μας

    Το πορτοκάλι δεν είναι μόνο ένα νόστιμο και δροσιστικό φρούτο: είναι και ένας ισχυρός σύμμαχος της καλής υγείας! Οι βιταμίνες, τα μέταλλα και τα αντιοξειδωτικά καθιστούν το πορτοκάλι πολύτιμη προσθήκη σε μια ισορροπημένη διατροφή. Ας τα δούμε λίγο πιο αναλυτικά! Αυτό...

    Ρόδι: Οφέλη και διατροφική αξία

    Ρόδι: Οφέλη και διατροφική αξία

    Τα ρόδια φημίζονται όχι μόνο για τη μοναδική γεύση τους, αλλά και για τα αξιοσημείωτα οφέλη για την υγεία μας. Φορτωμένο με θρεπτικά συστατικά και ισχυρά αντιοξειδωτικά, αυτό το φρούτο που είναι γνωστό από την αρχαιότητα αποτελεί μια νόστιμη και θρεπτική προσθήκη στη...

    Κεράσια: ιδιότητες και οφέλη

    Κεράσια: ιδιότητες και οφέλη

    Τα κεράσια είναι ένα γλυκό και νόστιμο φρούτο, που ξεκινούμε να απολαμβάνουμε τον Μάιο και συνεχίζουμε κατά τη διάρκεια της καλοκαιρινής περιόδου. Το ξέρατε πως, εκτός από την ευχάριστη γεύση τους, τα κεράσια προσφέρουν και πολλά οφέλη για την υγεία μας; Σε αυτό το...

    Τα οφέλη του πορτοκαλιού

    Τα οφέλη του πορτοκαλιού

    Το πορτοκάλι είναι ένα από τα πιο δημοφιλή φρούτα παγκοσμίως — και για καλό λόγο! Εκτός από την ωραία του εμφάνιση και την εκπληκτική του γεύση, το πορτοκάλι περιέχει πολλά θρεπτικά συστατικά που μπορούν να βελτιώσουν την υγεία μας. Καταρχάς, το πορτοκάλι περιέχει...

    Φακές: 9+1 οφέλη μιας εξαιρετικής τροφής!

    Φακές: 9+1 οφέλη μιας εξαιρετικής τροφής!

    Οι φακές είναι μια εξαιρετικά υγιεινή τροφή που καταναλώνεται εδώ και χιλιάδες χρόνια από τον άνθρωπο και έχει εξαπλωθεί σε πολλές περιοχές του κόσμου, από τη Μεσόγειο και τη Μέση Ανατολή ως την Ινδία και τη Λατινική Αμερική. Υπάρχουν πολλοί λόγοι που οι φακές...

    Φθινόπωρο: Η εποχή των ξηρών καρπών!

    Φθινόπωρο: Η εποχή των ξηρών καρπών!

    Έφτασε το φθινόπωρο! Μια εποχή ανασύνταξης ενόψει του χειμώνα, αλλά και παραγωγικότητας. Είναι ο καιρός της συγκομιδής των φθινοπωρινών καρπών, ανάμεσα στους οποίους εξέχουσα θέση κατέχουν οι λεγόμενοι «ξηροί καρποί». Οι ξηροί καρποί αποτελούν σημαντικό μέρος μια...

    Τα καλύτερα snacks για την παραλία

    Τα καλύτερα snacks για την παραλία

    Καλοκαίρι σημαίνει ήλιος, παραλία, μπάνιο στη θάλασσα! Τι γίνεται, όμως, όταν οι ώρες περνούν και θέλουμε κάτι να φάμε; Σε γενικές γραμμές, είναι καλό να έχουμε μαζί μας στην παραλία ελαφριά για το στομάχι snacks, που δεν αλλοιώνονται εύκολα από τις υψηλές...

    Καρπούζι: ιδιότητες και οφέλη του πιο δροσερού καλοκαιρινού φρούτου!

    Καρπούζι: ιδιότητες και οφέλη του πιο δροσερού καλοκαιρινού φρούτου!

    Το καρπούζι είναι αναμφίβολα ένα από τα πιο νόστιμα και δροσιστικά φρούτα του καλοκαιριού! Σε αντίθεση με την πεποίθηση ότι είναι «απλώς νεράκι» και τίποτα παραπάνω, η αλήθεια είναι ότι το καρπούζι έχει να μας προσφέρει κάποια σημαντικά οφέλη. Ας δούμε ποια είναι...

    5+1 Smoothies για το καλοκαίρι

    5+1 Smoothies για το καλοκαίρι

    Ο υδράργυρος ανεβαίνει, επομένως διψάμε περισσότερο και κουραζόμαστε πιο εύκολα – τι μένει να κάνουμε; Να ενυδατωνόμαστε περισσότερο και να φροντίζουμε τον εαυτό μας με απολαυστικά smoothies! Ορίστε κάποιες εξαιρετικές γευστικές προτάσεις. Δροσερό smoothie καρπούζι...

    4 διατροφικές συνήθειες για καλύτερη υγεία

    4 διατροφικές συνήθειες για καλύτερη υγεία

    Με την πανδημία να έχει αλλάξει κατά πολύ την καθημερινότητά μας, ένα πράγμα είναι σίγουρο: ότι εκτιμήσαμε, ίσως περισσότερο από ποτέ άλλοτε, την αξία της υγείας μας. Κι επειδή το «είμαστε ό,τι τρώμε» ισχύει σε μεγάλο βαθμό, καλό είναι να θυμηθούμε κάποιες από τις πιο...

    mykonosOnly
    × espa