• Τρεις μύθοι γύρω από την αφυδάτωση

    Τρεις μύθοι γύρω από την αφυδάτωση

    1. «Αν διψάς, έχεις ήδη αφυδατωθεί». Ισχύει; Όχι! Όταν αισθανόμαστε δίψα, υπάρχει περίπου 1% μείωση στην συνολική διαθεσιμότητα νερού στον οργανισμό. Κανένας λόγος πανικού, λοιπόν. 2. Πρέπει όντως να πίνουμε 8 ποτήρια νερό την ημέρα; Όχι! Οι επιστήμονες υπογραμμίζουν...
    Φουσκωμένη κοιλιά στην παραλία; Όχι πια!

    Φουσκωμένη κοιλιά στην παραλία; Όχι πια!

    Πολλά τρόφιμα και καθημερινές συνήθειες δυστυχώς «ευνοούν» το φούσκωμα. Τι πρέπει να προσέχουμε; 1. Μακριά από ανθρακούχα. Επιλέξτε καλύτερα να πιείτε νερό ή ένα ζεστό (ή διατηρημένο σε απλή ψύξη) τσάι με τζίντζερ. 2. Αλάτι και νάτριο με μέτρο. Όταν καταναλώνετε...
    Ξύπνησες με hangover; Φτιάξε ένα milkshake μπανάνας με μέλι!

    Ξύπνησες με hangover; Φτιάξε ένα milkshake μπανάνας με μέλι!

    Οι μπανάνες ηρεμούν το στομάχι και είναι πλούσιες σε ηλεκτρολύτες, κάλιο και μαγνήσιο, ενώ το μέλι αναπληρώνει τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα. Το γάλα καταπραΰνει το στομάχι και ενυδατώνει τον...
    Αλλάζετε συχνά την οδοντόβουρτσά σας!

    Αλλάζετε συχνά την οδοντόβουρτσά σας!

    Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι είναι καλό να αλλάζουμε την οδοντόβουρτσά μας κάθε τρεις μήνες. Όχι γιατί φθείρονται οι τρίχες της, αλλά γιατί είναι φορτωμένη με πλήθος μικροβίων. Βρετανοί επιστήμονες έβαλαν στο μικροσκόπιο οδοντόβουρτσες διαπιστώνοντας ότι φιλοξενούσαν...
    Περπατήστε, κάνει καλό!

    Περπατήστε, κάνει καλό!

    Μόνο 20 λεπτά την ημέρα μειώνουν τις καρδιοπάθειες, τα εγκεφαλικά επεισόδια, την εμφάνιση διαβήτη και το Αλτσχάιμερ, σύμφωνα με νέα έκθεση που ήρθε στο φως της δημοσιότητας. Η έκθεση με τίτλο “Walking Works” υπολογίζει ότι μόνο στην Αγγλία, το συστηματικό...
    Πού μπορεί να ξεχάσουμε να βάλουμε αντηλιακό;

    Πού μπορεί να ξεχάσουμε να βάλουμε αντηλιακό;

    Υπάρχουν κάποια σημεία στο σώμα μας που συνήθως τα αμελούμε: ΑΥΤΙΑ: είναι ένα από τα πιο εκτεθειμένα σημεία, ειδικά εάν έχετε κοντά ή πιασμένα μαλλιά. Να βάζετε πάντα αντιηλιακό ιδιαίτερα στο πάνω και εξωτερικό μέρος των αυτιών. ΧΩΡΙΣΤΡΑ: είναι το σημείο του κεφαλιού...
    mykonosOnly