Αλλάζετε συχνά την οδοντόβουρτσά σας!
Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι είναι καλό να αλλάζουμε την οδοντόβουρτσά μας κάθε τρεις μήνες. Όχι γιατί φθείρονται οι τρίχες της, αλλά γιατί είναι φορτωμένη με πλήθος μικροβίων. Βρετανοί επιστήμονες έβαλαν στο μικροσκόπιο οδοντόβουρτσες διαπιστώνοντας ότι φιλοξενούσαν...
Περπατήστε, κάνει καλό!
Μόνο 20 λεπτά την ημέρα μειώνουν τις καρδιοπάθειες, τα εγκεφαλικά επεισόδια, την εμφάνιση διαβήτη και το Αλτσχάιμερ, σύμφωνα με νέα έκθεση που ήρθε στο φως της δημοσιότητας. Η έκθεση με τίτλο “Walking Works” υπολογίζει ότι μόνο στην Αγγλία, το συστηματικό...
Χρήση εντομοαπωθητικών και τι θα πρέπει να προσέχουμε
• Απλώνουμε όσο εντομοαπωθητικό χρειάζεται για να επαλειφθεί το ακάλυπτο δέρμα (ή και τα ρούχα). Να αποφεύγεται η υπερβολική ποσότητα. • Δεν τα χρησιμοποιούμε επάνω σε ερεθισμένο δέρμα, αμυχές (κοψίματα) και τραύματα. Δεν τα βάζουμε στα μάτια και το στόμα. • Δεν...
Πού κάνει καλό η θάλασσα;
Συχνά το ακούμε ότι η θάλασσα κάνει καλό στην υγεία μας, αλλά με ποιον τρόπο; Ας γίνουμε λίγο πιο συγκεκριμένοι! ✅ Το κολύμπι: • Γυμνάζει το καρδιαγγειακό σύστημα και τη λειτουργία των πνευμόνων και χτίζει την καρδιαγγειακή αντοχή. • Ενδυναμώνει το σώμα, βελτιώνει τη...
