1) Λουίζα
Το μαγικό και γλυκόπιοτο αυτό βότανο είναι ο μεγάλος αντίπαλος της κυτταρίτιδας, καθώς αποτοξινώνει τον οργανισμό και βοηθάει στην καταπολέμηση της κατακράτησης υγρών.
2) Φρούτα πλούσια σε βιταμίνη C
Πορτοκάλια, γκρέιπφρουτ, ακτινίδια, κόκκινες πιπεριές, αλλά και φράουλες που είναι η εποχή τους, είναι οι must τροφές που πρέπει να καταναλώνονται για την αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας.
3) Φλούδες!
Και όμως, οι φλούδες από λαχανικά και φρούτα, όπως και οι ίνες τους, περιέχουν διοξείδιο του πυριτίου που βοηθά στην ελαστικότητα του δέρματος. Η ελαστικότητα δεν επιτρέπει στην κυτταρίτιδα καν να δημιουργηθεί!
4) Άπαχη πρωτεΐνη
Κοτόπουλο, γαλοπούλα, ωμοί και ανάλατοι ξηροί καρποί είναι ο σύμμαχός μας απέναντι στην κυτταρίτιδα. Η άπαχη πρωτεΐνη μάς δίνει ενέργεια, αλλά και το αίσθημα κορεσμού χωρίς να καταναλώσουμε μεγάλες ποσότητες – άρα παίρνουμε και λιγότερες θερμίδες.
5) Πείτε όχι στο αλάτι
Αποφύγετε το αλάτι όσο περισσότερο μπορείτε. Τα πολύ αλμυρά φαγητά προκαλούν κατακράτηση υγρών και κάνουν πιο εμφανή την όψη φλοιού πορτοκαλιού.
Βρείτε στα καταστήματα Flora μια τεράστια ποικιλία σε φρούτα και λαχανικά, αλλά και πολλά βότανα για αφεψήματα!
