Ψωνίστε online!

eshop

ALERT: Σχετικά με τον COVID-19

Περισσότερα
  • Συμβουλές καλής διατροφής

    « όλες οι συμβουλές

    Τα καλύτερα snacks για την παραλία

    Τα καλύτερα snacks για την παραλία

    Καλοκαίρι σημαίνει ήλιος, παραλία, μπάνιο στη θάλασσα! Τι γίνεται, όμως, όταν οι ώρες περνούν και θέλουμε κάτι να φάμε; Σε γενικές γραμμές, είναι καλό να έχουμε μαζί μας στην παραλία ελαφριά για το στομάχι snacks, που δεν αλλοιώνονται εύκολα από τις υψηλές...

    Καρπούζι: ιδιότητες και οφέλη του πιο δροσερού καλοκαιρινού φρούτου!

    Καρπούζι: ιδιότητες και οφέλη του πιο δροσερού καλοκαιρινού φρούτου!

    Το καρπούζι είναι αναμφίβολα ένα από τα πιο νόστιμα και δροσιστικά φρούτα του καλοκαιριού! Σε αντίθεση με την πεποίθηση ότι είναι «απλώς νεράκι» και τίποτα παραπάνω, η αλήθεια είναι ότι το καρπούζι έχει να μας προσφέρει κάποια σημαντικά οφέλη. Ας δούμε ποια είναι...

    5+1 Smoothies για το καλοκαίρι

    5+1 Smoothies για το καλοκαίρι

    Ο υδράργυρος ανεβαίνει, επομένως διψάμε περισσότερο και κουραζόμαστε πιο εύκολα – τι μένει να κάνουμε; Να ενυδατωνόμαστε περισσότερο και να φροντίζουμε τον εαυτό μας με απολαυστικά smoothies! Ορίστε κάποιες εξαιρετικές γευστικές προτάσεις. Δροσερό smoothie καρπούζι...

    4 διατροφικές συνήθειες για καλύτερη υγεία

    4 διατροφικές συνήθειες για καλύτερη υγεία

    Με την πανδημία να έχει αλλάξει κατά πολύ την καθημερινότητά μας, ένα πράγμα είναι σίγουρο: ότι εκτιμήσαμε, ίσως περισσότερο από ποτέ άλλοτε, την αξία της υγείας μας. Κι επειδή το «είμαστε ό,τι τρώμε» ισχύει σε μεγάλο βαθμό, καλό είναι να θυμηθούμε κάποιες από τις πιο...

    Βιταμίνη C: γιατί είναι η πιο «διάσημη» βιταμίνη;

    Βιταμίνη C: γιατί είναι η πιο «διάσημη» βιταμίνη;

    Η βιταμίνη C αποτελεί αναπόσπαστο μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής και είναι απαραίτητη για την υγεία μας! Γιατί, όμως, θεωρείται τόσο σημαντική; Πολύ απλά, η πρόσληψη βιταμίνης C είναι αναγκαία, επειδή: ✅ ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα ✅ αυξάνει την απορρόφηση...

    Τι μας προσφέρει ο ανανάς;

    Τι μας προσφέρει ο ανανάς;

    Με καταγωγή από τη Νότια Αμερική, ο ανανάς αποτελεί ένα από τα πιο αγαπημένα φρούτα! Πέρα από τη γλυκιά του γεύση, όμως, τι άλλο μας προσφέρει; ✅ Ο ανανάς αποτελεί εξαιρετική πηγή μαγγανίου. Το μαγγάνιο βελτιώνει την υγεία των οστών και συμβάλλει στη διατήρηση της...

    5+1 ιδέες για κολατσιό στο σχολείο

    5+1 ιδέες για κολατσιό στο σχολείο

    Η νέα σχολική χρονιά ξεκινάει! Αν το κολατσιό στο σχολείο είναι ένα καθημερινό πρόβλημα που σας πονοκεφαλιάζει, ορίστε κάποιες προτάσεις για τα γεύματα των μικρών σας αστεριών, από τη συλλογή των συνταγών μας!   1. Απολαυστικά μάφιν με μήλο Ποιος μπορεί να πει...

    Φρούτα: ένα υγιεινό και χορταστικό σνακ!

    Φρούτα: ένα υγιεινό και χορταστικό σνακ!

    Πολλές φορές καταναλώνουμε περισσότερους χυμούς αντί για φρούτα, γιατί μας φαίνεται πιο εύκολη η κατανάλωσή τους. Η αλήθεια είναι πως αυτό ισχύει – είναι όμως το ίδιο χορταστική επιλογή; Τα φρούτα αποτελούνται στο μεγαλύτερο μέρος τους από φυτικές ίνες, οι...

    2+1 Smoothies με φρούτα και λαχανικά της Άνοιξης

    2+1 Smoothies με φρούτα και λαχανικά της Άνοιξης

    Υπάρχει καλύτερος τρόπος αποτοξίνωσης από ένα γευστικό smoothie; Ειδικά αν χρησιμοποιούμε φρούτα και λαχανικά όταν είναι η εποχή τους το αποτέλεσμα είναι εξαιρετικό! Στα smoothies μας καλό είναι πέρα από το γευστικό συνδυασμό των υλικών να εστιάζουμε και στις...

    Σαγκουίνι, το κόκκινο διαμαντάκι!

    Σαγκουίνι, το κόκκινο διαμαντάκι!

    Το λαχταριστό σαγκουίνι ανήκει στη κατηγορία των πορτοκαλιών. Το κόκκινο χρώμα του, που το κάνει ξεχωριστό, οφείλεται στην παρουσία των ανθοκυανινών — μία οικογένεια χρωστικών που τη συναντάμε συνήθως σε πολλά λουλούδια και φρούτα, αλλά όχι συχνά σε εσπεριδοειδή. Τι...

    Φράουλες: 9+1 ευεργετικές ιδιότητες που δεν γνωρίζατε!

    Φράουλες: 9+1 ευεργετικές ιδιότητες που δεν γνωρίζατε!

    Ποιος μπορεί να αντισταθεί στις λαχταριστές, ζουμερές φράουλες; Η γεύση τους, βέβαια, δεν είναι ο μοναδικός λόγος που τις καθιστά ένα εξαιρετικό φρούτο για τους επόμενους μήνες. Η φράουλα έχει τόσες ευεργετικές ιδιότητες, που καλό είναι να αποτελεί κατά τους...

    mykonosOnly
    espa