• Σοκολατένιο χρώμα και υγιές δέρμα

    Σοκολατένιο χρώμα και υγιές δέρμα

    Προστατεύοντας το δέρμα μας με τη σωστή χρήση αντηλιακών, κάνουμε στον εαυτό μας ένα πολύτιμο δώρο, αφού ως γνωστόν ο ήλιος εκτός από τα σημαντικά οφέλη που προσφέρει στον οργανισμό μας, μπορεί να προκαλέσει γήρανση του δέρματος, αλλά και διάφορα καρκινώματα.

    Ιδιαίτερα το καλοκαίρι που η έκθεση είναι συνεχής, η προσοχή μας πρέπει να είναι ακόμα μεγαλύτερη. Επιλέγουμε, λοιπόν, το σωστό αντηλιακό, με βάση το χρόνο της έκθεσής μας στον ήλιο. Εάν, για παράδειγμα, επιλέξετε να μείνετε για παραπάνω από μισή ώρα στον ήλιο, προτιμήστε ένα αντηλιακό με δείκτη προστασίας SP 15, το οποίο θα προστατεύει την επιδερμίδα, αποτρέποντας παράλληλα το κάψιμο και το κοκκίνισμά της. Εάν οι δραστηριότητες κάτω από τον ήλιο είναι περισσότερες, τότε το αντηλιακό θα πρέπει να έχει μεγαλύτερο δείκτη προστασίας, π.χ. SPF 30.

    Πολύτιμες συμβουλές για τη σωστή χρήση των αντηλιακών προϊόντων

    • Το εφαρμόζουμε μισή ώρα πριν από την έκθεσή μας στην ηλιακή ακτινοβολία και φροντίζουμε για την ανανέωσή του κάθε δύο ώρες.
    • Με αντηλιακό πρέπει να επαλείφονται όλα τα ηλιοεκτεθειμένα μέρη του σώματος. Δεν ξεχνάμε λαιμό, αυτιά κ.λπ.
    • Καλή κι ομοιόμορφη επάλειψη.
    • Επανάληψη της χρήσης αν ιδρώσουμε ή κολυμπήσουμε.
    • Χρήση αντηλιακού ακόμα και σε περιπτώσεις που πιστεύουμε ότι είμαστε προστατευμένοι (π.χ. μέσα στο αυτοκίνητο, κάτω από ομπρέλα θαλάσσης, κ.α.)

    Extra Tips:

    – Η λήψη και άλλων μέτρων προστασίας είναι απαραίτητη. Γυαλιά ηλίου με 100% UV προστασία, καπέλο και ενυδατικό lip-balm με δείκτη προστασίας.
    – Οι ανοιχτόχρωμες επιδερμίδες έχουν ανάγκη από μεγαλύτερο δείκτη προστασίας
    – Αποφεύγουμε τις ώρες αιχμής μεταξύ 10:00 π.μ. και 16:00 μ.μ.
    – Δεν ξεχνάμε: Τα αντηλιακά έχουν ημερομηνία λήξης. Δεν τα αφήνουμε εκτεθειμένα στη ζέστη και στον ήλιο, διότι αλλοιώνονται.
    – Αν παρατηρήσουμε σημαντική αλλαγή στο δέρμα, όπως νέες ελιές ή κάποια διαφορά στην υφή του, θα πρέπει να επισκεφτούμε άμεσα τον δερματολόγο!