• Συμβουλές

    Πρακτικές συμβουλές που κάνουν την καθημερινότητα ευχάριστη.

    Ομορφιά και υγείαΣυμβουλές καλής διατροφήςΣυμβουλές για το σπίτι

    Πώς να ξεχωρίσετε εύκολα τον κρόκο από το ασπράδι

    Πώς να ξεχωρίσετε εύκολα τον κρόκο από το ασπράδι

    Πολλές είναι οι συνταγές –κυρίως γλυκών– που απαιτούν να προσθέσουμε μόνο το ασπράδι ή μόνο τον κρόκο του αυγού. Ξέρετε πώς μπορείτε να το κάνετε αυτό εύκολα; Σας παρουσιάζουμε 4+1 έξυπνους και γρήγορους τρόπους για να ξεχωρίσετε τον κρόκο από το ασπράδι, με...

    5+1 ιδέες για κολατσιό στο σχολείο

    5+1 ιδέες για κολατσιό στο σχολείο

    Η νέα σχολική χρονιά ξεκίνησε! Αν το κολατσιό στο σχολείο είναι ένα καθημερινό πρόβλημα που σας πονοκεφαλιάζει, ορίστε κάποιες προτάσεις για τα γεύματα των μικρών σας αστεριών, από τη συλλογή των συνταγών μας!   1. Απολαυστικά μάφιν με μήλο Ποιος μπορεί να πει...

    Τα καλύτερα snacks για την παραλία

    Τα καλύτερα snacks για την παραλία

    Καλοκαίρι σημαίνει ήλιος, παραλία, μπάνιο στη θάλασσα! Τι γίνεται, όμως, όταν οι ώρες περνούν και θέλουμε κάτι να φάμε; Σε γενικές γραμμές, είναι καλό να έχουμε μαζί μας στην παραλία ελαφριά για το στομάχι snacks, που δεν αλλοιώνονται εύκολα από τις υψηλές...

    Πώς θα διαλέξω το ιδανικό αντιηλιακό;

    Πώς θα διαλέξω το ιδανικό αντιηλιακό;

    Η αλήθεια είναι ότι η αγορά είναι γεμάτη από πολλά διαφορετικά αντιηλιακά, πώς όμως θα διαλέξουμε αυτό που ταιριάζει καλύτερα στις ανάγκες μας; Σημαντικό κριτήριο της επιλογής μας πρέπει να είναι ο χρωματικός τόνος της επιδερμίδας μας (πόσο ανοιχτόχρωμοι ή όχι...

    4+1  tips για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας

    4+1 tips για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας

    Όσο πλησιάζουμε στην καρδιά του καλοκαιριού, τόσο το άγχος για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας αυξάνεται. Εμείς σας βρήκαμε 4+1 tips για να την απομακρύνετε, μέσω της διατροφής! 1) Λουίζα Το μαγικό και γλυκόπιοτο αυτό βότανο είναι ο μεγάλος αντίπαλος της...

    Φρούτα: ένα υγιεινό και χορταστικό σνακ!

    Φρούτα: ένα υγιεινό και χορταστικό σνακ!

    Πολλές φορές καταναλώνουμε περισσότερους χυμούς αντί για φρούτα, γιατί μας φαίνεται πιο εύκολη η κατανάλωσή τους. Η αλήθεια είναι πως αυτό ισχύει – είναι όμως το ίδιο χορταστική επιλογή; Τα φρούτα αποτελούνται στο μεγαλύτερο μέρος τους από φυτικές ίνες, οι...

    2+1 Smoothies με φρούτα και λαχανικά της Άνοιξης

    2+1 Smoothies με φρούτα και λαχανικά της Άνοιξης

    Υπάρχει καλύτερος τρόπος αποτοξίνωσης από ένα γευστικό smoothie; Ειδικά αν χρησιμοποιούμε φρούτα και λαχανικά όταν είναι η εποχή τους το αποτέλεσμα είναι εξαιρετικό! Στα smoothies μας καλό είναι πέρα από το γευστικό συνδυασμό των υλικών να εστιάζουμε και στις...

    Σαγκουίνι, το κόκκινο διαμαντάκι!

    Σαγκουίνι, το κόκκινο διαμαντάκι!

    Το λαχταριστό σαγκουίνι ανήκει στη κατηγορία των πορτοκαλιών. Το κόκκινο χρώμα του, που το κάνει ξεχωριστό, οφείλεται στην παρουσία των ανθοκυανινών — μία οικογένεια χρωστικών που τη συναντάμε συνήθως σε πολλά λουλούδια και φρούτα, αλλά όχι συχνά σε εσπεριδοειδή. Τι...

    Χριστουγεννιάτικη διακόσμηση στο σπίτι με 9+1 ιδέες

    Χριστουγεννιάτικη διακόσμηση στο σπίτι με 9+1 ιδέες

    Οι μέρες μετρούν αντίστροφα για τις 25 Δεκεμβρίου και οι γιορτινοί στολισμοί έχουν ήδη αρχίσει! Το δέντρο θα μπει στη θέση του, το ίδιο και τα λαμπάκια που θα δώσουν τη δική τους νότα στην εύθυμη ατμόσφαιρα του χώρου σου. Γιατί, όμως, να μη δοκιμάσεις και κάτι...

    Φράουλες: 9+1 ευεργετικές ιδιότητες που δεν γνωρίζατε!

    Φράουλες: 9+1 ευεργετικές ιδιότητες που δεν γνωρίζατε!

    Ποιος μπορεί να αντισταθεί στις λαχταριστές, ζουμερές φράουλες; Η γεύση τους, βέβαια, δεν είναι ο μοναδικός λόγος που τις καθιστά ένα εξαιρετικό φρούτο για τους επόμενους μήνες. Η φράουλα έχει τόσες ευεργετικές ιδιότητες, που καλό είναι να αποτελεί κατά τους...

    Ελαιόλαδο: τι οφέλη έχει για την υγεία μας;

    Ελαιόλαδο: τι οφέλη έχει για την υγεία μας;

    Οι ευεργετικές ιδιότητες του ελαιολάδου ήταν ήδη γνωστές κατά την αρχαιότητα! Τόσο ο Ιπποκράτης όσο και άλλοι σπουδαίοι ιατροί, όπως ο Γαληνός και ο Διοσκουρίδης, συνιστούσαν την κατανάλωση ελαιολάδου ως θεραπεία για πλήθος παθήσεων. Σήμερα, χάρη στην πρόοδο της...

    mykonosOnly