Λινγκουίνι με τόνο και πέστο άνηθου

Κυρίως Πιάτα, Συνταγές

Υλικά 500 γρ. λινγκουίνι 250 γρ. στραγγιστό γιαούρτι 2 κονσέρβες τόνο, σε νερό, καλά στραγγισμένο και κομματιασμένο αλάτι, πιπέρι φρεσκοτριμμένο Για το πέστο 1 ματσάκι άνηθο 1 σκελίδα σκόρδο 1/2 φλ. ελαιόλαδο 1 λεμόνι 1/2 φλ. κεφαλογραβιέρα 1/2 φλ. κεφαλοτύρι 1/3 φλ....

Συμβουλές για υγιές δέρμα

Ομορφιά και υγεία, Συμβουλές

Το πρώτο σημάδι που αφήνει ο χρόνος στο πέρασμά του είναι στο δέρμα μας! Το δέρμα μας ζυγίζει περίπου 4 κιλά και συμβάλλει στη διατήρηση της σωστής θερμοκρασίας στο σώμα, προλαμβάνει την αφυδάτωση, μας προστατεύει από επιβλαβείς περιβαλλοντικούς παράγοντες, όπως τα...

Διατροφή στην παραλία

Διατροφή, Συμβουλές

Το καλοκαίρι είναι εδώ και οι περισσότεροι ετοιμαζόμαστε ήδη για τις διακοπές μας. Με τη διατροφή στην παραλία όμως τι θα γίνει; Σίγουρα, η ανεμελιά μπορεί να οδηγήσει να χάσουμε τον έλεγχο των θερμίδων, που σημαίνει επιπλέον βάρος… και αυτό είναι κάτι που δε...

Σαλάτα με αβοκάντο και πορτοκάλι

Σαλάτες, Συνταγές

Υλικά 1/2 iceberg ψιλοκομμένο 1 ματσάκι ρόκα 2 μικρά αγγουράκια 2 αβοκάντο ώριμα, καθαρισμένα και κομμένα σε κύβους 10 τοματάκια Σαντορίνης κομμένα στα δύο 200 γρ. γαρίδες βρασμένες και καθαρισμένες Για τη σος 1 πορτοκάλι 1/3 φλ.τσ. ε.π. ελαιόλαδο 1 κ.σ. κρέμα...

Σοκολατένιο χρώμα και υγιές δέρμα

Ομορφιά και υγεία, Συμβουλές

Προστατεύοντας το δέρμα μας με τη σωστή χρήση αντηλιακών, κάνουμε στον εαυτό μας ένα πολύτιμο δώρο, αφού ως γνωστόν ο ήλιος εκτός από τα σημαντικά οφέλη που προσφέρει στον οργανισμό μας, μπορεί να προκαλέσει γήρανση του δέρματος, αλλά και διάφορα καρκινώματα....