Ομορφιά και υγεία, Συμβουλές
Το πρώτο σημάδι που αφήνει ο χρόνος στο πέρασμά του είναι στο δέρμα μας! Το δέρμα μας ζυγίζει περίπου 4 κιλά και συμβάλλει στη διατήρηση της σωστής θερμοκρασίας στο σώμα, προλαμβάνει την αφυδάτωση, μας προστατεύει από επιβλαβείς περιβαλλοντικούς παράγοντες, όπως τα... 
Ομορφιά και υγεία, Συμβουλές
Προστατεύοντας το δέρμα μας με τη σωστή χρήση αντηλιακών, κάνουμε στον εαυτό μας ένα πολύτιμο δώρο, αφού ως γνωστόν ο ήλιος εκτός από τα σημαντικά οφέλη που προσφέρει στον οργανισμό μας, μπορεί να προκαλέσει γήρανση του δέρματος, αλλά και διάφορα καρκινώματα.... 
Ομορφιά και υγεία, Συμβουλές
Bad hair days; Όχι πια! Μαλλιά υγιή και λαμπερά; Υπάρχει λύση – και είναι στα χέρια σας! Αρκεί να τα περιποιείστε και να τα φροντίζετε σωστά κατά τη διάρκεια του λουσίματος. Το καλοκαίρι, άλλωστε, απαιτεί παραπάνω προσοχή! Ακολουθήστε τις παρακάτω συμβουλές για να... 
Ομορφιά και υγεία, Συμβουλές
Μια απλή, αλλά σημαντική αλλαγή που μπορούμε να κάνουμε για την υγεία μας Τα λεμόνια είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, συμπεριλαμβανομένης της βιταμίνης C, βιταμίνες του συμπλέγματος Β, ασβέστιο, σίδηρο, μαγνήσιο, κάλιο και φυτικές ίνες. Ωστόσο, ο χυμός του... 
Καλή διατροφή, Ομορφιά και υγεία, Συμβουλές
Μια μερίδα σκουροπράσινα, φυλλώδη λαχανικά την ημέρα βοηθούν αποτελεσματικά στην πρόληψη από το γλαύκωμα, σύμφωνα με επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ! Η σχετική μελέτη βασίστηκε στην ανάλυση στοιχείων από 105.000 ανθρώπους, ηλικίας 40 ετών και άνω, οι... 
Uncategorized, Ομορφιά και υγεία, Συμβουλές
– Δεν προσλαμβάνουμε καφεΐνη για αρκετές ώρες πριν από τον ύπνο. Η καφεΐνη παραμένει στον οργανισμό για 3-5 ώρες! – Καταναλώνουμε το τελευταίο γεύμα τουλάχιστον 3 ώρες πριν από τον ύπνο. Στο δείπνο αποφεύγουμε τις μεγάλες ποσότητες φαγητού και τις...
