Νερό με λεμόνι κάθε πρωί, για καλύτερη υγεία!
Μια απλή, αλλά σημαντική αλλαγή που μπορούμε να κάνουμε για την υγεία μας Τα λεμόνια είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, συμπεριλαμβανομένης της βιταμίνης C, βιταμίνες του συμπλέγματος Β, ασβέστιο, σίδηρο, μαγνήσιο, κάλιο και φυτικές ίνες. Ωστόσο, ο χυμός του...
Τι θα φάμε στη νηστεία;
Κάποιοι τηρούν τη νηστεία της Σαρακοστής αρχής γενομένης από την Καθαρά Δευτέρα, ενώ άλλοι ξεκινούν τη Μ. Δευτέρα. Το σίγουρο είναι πως η διατροφή κατά την περίοδο της νηστείας διαφέρει ριζικά από τις υπόλοιπες ημέρες, αφού γίνεται με αποκλειστικά φυτικά προϊόντα....
Νικήστε τις μυρωδιές του τηγανίσματος!
Κάποιες φορές, ακόμα κι αν έχουμε σε λειτουργία τον απορροφητήρα και ανοιχτές τις μπαλκονόπορτες, η κουζίνα μας δε λέει να ξεφορτωθεί τις μυρωδιές του τηγανίσματος. Υπάρχει λύση; Υπάρχει! Μπορούμε να βάλουμε φλούδες από πατάτα μέσα σε ένα τασάκι και να τις κάψουμε με...
Σουσάμι και Νηστεία
Το σουσάμι και τα προϊόντα του είναι τρόφιμα υψηλής θρεπτικής αξίας, γι’ αυτό και αποτελεί εξαιρετική επιλογή σε περιόδους νηστείας Το σουσάμι ενισχύει τον οργανισμό με φυτικά λίπη, πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία. Πιο συγκεκριμένα: Είναι...
